Perut besar atau buncit bisa disebabkan tumpukan lemak yang ada di perut atau otot perut yang tidak terlatih. Berbagai upaya tentu akan Anda lakukan untuk mengurangi tumpukan lemak tersebut, dari mulai diet rendah kalori sampai senam dan bahkan yang paling ekstrim melalui sedot lemak.
Jepang mempunyai cara unik untuk melatih perut supaya kencang dan hasilnya perut bisa mengecil. Caranya hanya dengan meniup napas kuat-kuat selama 5 detik. Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu memiliki hasil yang berbeda-beda, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.
Menurut pakar, saat kita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas dari pada menarik napas. Lalu bagaimana mensiasatinya? Anda hanya membutuhkan sedotan yang ditutup separuh agar efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.
Berikut ini langkah-langkahnya:
1. Siapkan Pipet
2. Potong pipet, kira-kira 5cm
3. Ratakan salah satu unung pipet
4. Tutup setengah ujungnya dengan selotip
5. Mulut sedotan setelah ditutup selotip
Tarik napas dalam-dalam dari hidung dan keluarkan melalui mulut selama kurang lebih 5detik. Lakukan ini setiap hari kira-kira 3 menit. Alhasil perut Anda akan semakin mngecil jika dilakukan secara rutin.
Selamat mencoba ^^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar